चेहरे की स्किन को टाइट कैसे करें – महिलाएं हों या पुरुष, बढ़ती उम्र के साथ सभी के चेहरे पर झुर्रियां, झाइयां व त्वचा ढीली या लटक (Sagging Skin) सी जाती है। इसका कारण है यह है कि बढ़ती उम्र की वजह से त्वचा के कनेक्टिंग टिशूज घटने लगते हैं, जिस वजह से त्वचा की इलास्टीसी और कसाव कम हो जाता है। इसके अलावा भी कई वजह हैं जिनकी वजह से कम उम्र में ही लोगों की त्वचा में ढीलापन आ जाता है। वे मुख्य कारण हैं –
- धूप के संपर्क में अधिक रहने से स्किन ढीली हो सकती है।
- महिलाओं में अधिक मेकअप करने के कारण त्वचा में लचीलापन आ सकता है।
- Unhealthy Diet के कारण body या face की स्किन लटक सकती है।
- Dry Skin की वजह से यानि कि त्वचा में नमी की कमी के कारण स्किन ढीली पड़ जाती है।
- अधिक नशा, धूम्रपान करने की वजह से भी त्वचा लटक जाती है।
त्वचा की ढीलापन दूर करने के लिये मार्केट में विभिन्न तरह की Skin Tightening Cream या शरीर टाइट करने की दवा आती हैं जिसका उपयोग किया जा सकता है। बस इसे खरीदने से पहले यह ज्ञात होना बहुत जरूरी होता है कि Best Skin Tightening Cream for Face कौन सी है और कोई सी Cream आपको त्वचा को सूट करेगी। अन्यथा इसका बुरा असर आपकी स्किन पर पड़ सकता है। इसके अलावा स्किन टाइट करने के घरेलू उपाय भी हैं जिनकी सहायता से स्किन को लटकने से बचाया जा सकता है। आगे पढ़िये…
चेहरे की स्किन को टाइट कैसे करें – Face Skin Tightening Tips in Hindi
आर्टिकल में आगे पढ़िये स्किन टाइट करने के टिप्स…आर्टिकल में बताए गये नुस्खे आपको काफी हद तक फायदा पहुंचा सकते हैं। लेकिन ध्यान रहे अगर किसी आप किसी बीमारी, किसी भी प्रकार की एलर्जी, इन्फेक्शन या किसी चर्म रोग की समस्या से गुजर रहे हैं तो आगे बताए गये उपायों को करने से पहले Dermatologist (चर्म रोग विशेषज्ञ) की सलाह अवश्य लें। अब आगे पढ़ें…
1. स्किन टाइट करने की दवा है एलोवेरा
शरीर टाइट करने की दवा कहें या स्किन टाइट करने का घरेलू उपाय, इसमें पहले नम्बर पर है एलोवेरा…Aloe Vera में Phytochemicals होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ रखते हैं। चेहरे या त्वचा पर एलोवेरा लगाने से त्वचा को पर्याप्त नमी मिलती है और बढ़ती उम्र के लक्षणों से बचा जा सकता है। इसके अलावा त्वचा को टाइट रखने में मदद मिलती है।
इसके अलावा Aloe Vera Gel फाइब्रोब्लास्ट को उत्तेजित कर सकता है, जो त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को बनने में मदद करता है। इससे त्वचा की लोच सुधार होने के साथ झुर्रियों से बचाव में काफी हद तक मदद हो सकती है(*)।
कैसे करें इस्तेमाल :
स्किन को टाइट रखने के लिये एलोवेरा के पत्तों से जेल को निकाल कर प्रभावित क्षेत्रों पर लगाकर 15 से 20 मिनट तक सूखने के लिये छोड़ दें। इसके बाद त्वचा को पानी से धो लें। एलोवेरा का इस्तेमाल रोज़ाना एक बार ज़रूर करें।
2. त्वचा टाइट करने का घरेलू उपाय है कॉफी – Face Skin Tightening Tips in Hindi
चेहरे की स्किन को टाइट कैसे करें – इसका जवाब है कॉफी। कॉफी में कैफीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो त्वचा से अधिक मॉइस्चर को निकालने और उसमें जमीं वसा को खत्म करके त्वचा मुलायम बनाती है। इसके अलावा टाइट स्किन टिप्स में कॉफी पर किये गये एक रिसर्च के अनुसार, कॉफी में क्लोरोजेनिक एसिड, क्विनिक एसिड, कंडेंस्ड प्रोएन्थोसाइनिडिन्स और फेरुलिक एसिड जैसे महत्वपूर्ण पॉलीफेनोल्स पाए जाते हैं, जो चेहरे पर झुर्रियों और फाइन लाइन्स को रोकने में मददगार हो सकते हैं(*)।
कैसे करें इस्तेमाल :
त्वचा पर कॉफी लगाने के लिये कॉफ़ी, ब्राउन शुगर, दो या तीन चम्मच नारियल का तेल या जैतून का तेल, दालचीनी पाउडर की जरूरत होती है। चेहरे पर लगाने गुनगुने नारियल के तेल को इन सभी सामग्रियों को मिला दें। अब इस मिश्रण अपनी त्वचा पर लगाकर कुछ मिनट तक रगड़ें। फिर त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें।
3. फिटकिरी है स्किन टाइट करने की दवा – Skin Tightening Tips in Hindi
फिटकिरी का उपयोग त्वचा में कसाव लाने के लिये किया जा सकता है। NCBI की वेबसाइट पर उपलब्ध एक शोध के अनुसार फिटकरी प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट की तरह कार्य करती है, और त्वचा के बड़े छिद्रों को दूर करता है। ध्यान रहे फिटकरी लगाकर आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। इसका यह प्रभाव त्वचा में कसावट लाने में काफी हद तक मदद कर सकता है (*)। इसलिये फिटकरी के इस्तेमाल के बाद मॉस्चराइज़र जरूर लगाएं।
कैसे करें इस्तेमाल :
- फिटकरी के टुकड़े को पानी में डूबाकर उसे त्वचा पर धीरे-धीरे रगड़ें।
- फिर 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- उसके बाद पानी से त्वचा को धो लें।
यह भी पढ़ें – गर्मियों में ग्लोइंग स्किन के लिये लगाएं ये 10 फेस पैक
4. चेहरे पर टमाटर लगाने के फायदे – Tomato Benefits for Skin in Hindi
चेहरे की स्किन को टाइट कैसे करें- इसके लिये टमाटर का उपयोग कर सकते हैं। टमाटर में विटामिन-सी समृद्ध मात्रा में होता है, जो त्वचा को कई तरह से फायदा पहुंचाने के अलावा त्वचा को टाइट करने में सहायता करता है(*)। इसके अलावा टमाटर एक प्राकृतिक टोनर भी है जो ढीली हुई त्वचा को टाइट करने में मदद कर सकता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं जो त्वचा के रंग को निखारते हैं और आपको एक प्राकृतिक चमक देते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल:
- टमाटर को ग्राइंड कर जूस निकाल लें।
- अब टमाटर के जूस रुई या किसी अन्य चीज से त्वचा पर लगाएं।
- 10 से 15 मिनट के लिए इसे त्वचा पर लगा रहने दें।
- अब इसे पानी से धो लें।
- इसे रोजाना इस्तेमाल किया जा सकता है।
5. स्किन के कसाव में दही के फायदे
त्वचा में कसाव के लिए दही का प्रयोग कर सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, दही का इस्तेमाल चेहरे की झुर्रियों और फाइन लाइन को दूर करने में मददगार हो सकता है। दही में पाया जाने वाला लैक्टिक एसिड मृत त्वचा को हटाने के साथ ही रोम छिद्रों में कसाव लाने के लिए गुणकारी साबित हो सकता है(*)। (पढ़ें दही खाने के फायदे)
कैसे करें इस्तेमाल:
- दो चम्मच दही में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं।
- फिर इससे त्वचा पर 10 मिनट के लिए मसाज करें।
- मसाज के करीब 5-10 मिनट बाद चेहरे को पानी से धो लें।
6. नींबू का रस चेहरे पर लगाने के फायदे
नींबू विटामिन-सी का सबसे अच्छे स्रोतों में से एक है, इसलिये यह त्वचा में कसावट लाने का काम कर सकता है(*)।
कैसे करें इस्तेमाल :
- एक नींबू को निचोड़ कर उसका रस निकाल लें।
- रस को रूई की सहायता से चेहरे पर लगाएं।
- चेहरे पर करीब 10 मिनट तक लगा रहने के बाद पानी से धो लें।
7. पपीता का उपयोग स्किन टाइट करने में – Face Skin Tightening Tips in Hindi
चेहरे की स्किन को टाइट कैसे करें – इसके लिये पपीते का इस्तेमाल कर सकते हैं। पपीते में बायोफ्लेवोनोइड और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव पाया जाता है, जो त्वचा की रंगत में सुधार लाने के साथ-साथ झुर्रियों को कम करता है व त्वचा में भी कसाव लाने में लाभकारी हो सकता है (23)।
कैसे करें इस्तेमाल :
- एक चौथाई कप पपीते को पीस लें।
- इस पेस्ट में थोड़ा-सा चावल का आटा मिला लें।
- इस मिक्सचर को त्वचा पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- फिर पानी से धो लें।
रातों रात गोरा होने के उपाय – 23 Skin Whitening Tips in Hindi
8. चेहरे पर मुल्तानी मिट्टी लगाने के फायदे – Face Skin Tightening Home Remedies in Hindi
मुल्तानी मिट्टी के उपयोग से त्वचा प्राकृतिक रूप से मॉइश्चराइज, पिंपल के निशान को मिटाना व सनबर्न का इलाज करने के साथ-साथ त्वचा को साफ करने में भी मदद मिलती है। इसके अलावा यह एजिंग के प्रभाव को कम करके त्वचा के कसाव में मदद भी कर सकती है (15)।
कैसे करें इस्तेमाल :
- मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल और शहद मिलाकर पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को त्वचा पर लगा कर 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- बाद में पानी से त्वचा को धो लें।
9. चेहरे पर शहद लगाने के फायदे
शहद में नेचुरल हाइड्रेटिंग, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी एजिंग गुण स्किन को टाइट करने में बहुत फायदेमंद होते है।
कैसे इस्तेमाल करें
- 2 से 3 छोटे चम्मच शहद में कुछ बूंदे नींबू के रस और ऑलिव ऑयल की मिलाकर पैक बना लें।
- इसे चेहरे और गर्दन पर लगाकर, सूखने दें।
- सूखने के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
10. कोकोनट मिल्क से चेहरा करें टाइट
कोकोनट मिल्क में विटामिन-सी पाया जाता है (25) जो त्वचा में कसाव में अहम भूमिका निभा सकता है(19)।
कैसे करें इस्तेमाल :
- कोकोनट मिल्क को रूई की मदद से त्वचा पर लगाएं।
- 15 से 20 मिनट के लिए इसे ऐसे ही छोड़ दें।
- फिर इसे पानी से धो लें।
अधिकतर पूछे जाने वाले प्रश्न – FAQ
चेहरे की कसावट के लिए क्या खाएं?
– टमाटर
– आंवला
– नारियल
– बेरीज
– नट्स
– बीज
रात में सोते समय चेहरे पर क्या लगाना चाहिए?
– ग्रीन टी और आलू का फेस मास्क
– हल्दी और दूध का फेस मास्क
– नींबू और दूध क्रीम फेस मास्क
– तरबूज का मास्क
झुर्रियां हटाने के लिए क्या खाना चाहिए?
– झुर्रियां मिटाने के लिए ये एंटी एजिंग फूड्स खाएं
– विटामिन सी युक्त फूड्स
– ब्रेकफास्ट में स्प्राउट्स खाएं
– फ्लैक्स सीड्स
– सूखे मेवा
चेहरे पर झुर्रियां क्यों आती है?
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, स्किन में से इलास्टिसिटी और मॉइस्चर कम होने लगता है, जिसकी वजह से हमें अपने शरीर पर जगह-जगह झुर्रियां दिखने लगती हैं
विटामिन ई के कैप्सूल चेहरे पर कैसे लगाएं?
झुर्रियां कैसे बनती है?
ज्यादातर धूप में रहने से त्वचा काली पड़ती है एवं सूखने लगती है। ऐसी महिलाएं जो पहले मोटी थीं, मोटापे से छुटकारा पाने के लिए डाइटिंग करती हैं या खाने की खुराक कम करती हैं। इससे वजन तो कम होता ही है साथ ही त्वचा भी ढीली, बेजान होकर झुर्रियां जल्दी पड़ने लगती हैं।
Disclaimer: इस आर्टिकल का मकसद लोगों तक जानकारी पहुंचाना है। अगर आप किसी गंभीर बीमारी, एलर्जी या अन्य किसी समस्या से जूझ रहे हैं तो लेख में दिए गए उपचार को करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।